micheleluconi.it

ci voleva un po’ di riposo nel primo fine settimana di ferie, forse le 27 ore dormite in 2 giorni sono un po’ troppe, ma ora mi sento veramente a posto (e ci mancherebbe altro, aggiungerei).

cosi’, per rimettere i piedi sulla terra oggi pomeriggio ho preso la mia compagna di viaggio di questa estate e ho fatto un po’ di riscaldamento in vista dei tanti chilometri che mi aspettano in bici ad agosto.

itinerario: casa, jesi, moie, casa
percorso: mappa
distanza: 22 km
caratteristiche: 100% su strada asfaltata, la maggior parte del percorso in pianura su pista ciclabile, un paio di salite notevoli negli ultimi 8 km
difficolta’: percorso piuttosto tranquillo, ma senza soste e con la parte finale piuttosto impegnativa, piacevole la pista ciclabile jesi-moie
tempo: 1h e 35m
media: 14.6 km/h

mike.

domenica sera dedicata alla bici intorno casa, giusto per non perdere l’abitudine alla frequenza un po’ alta.

per ora continuo a prendere confidenza con il mezzo e con il territorio..magari a settembre, dopo il riuscitissimo trekking dello scorso anno, riusciamo ad aggiungere anche un po’ di mountain bike nella preparazione della prossima stagione in acqua.

itinerario: casa, acquasanta, san marcello, belvedere ostrense, casa
percorso: mappa con l’ultimo km e mezzo non previsto da google map 🙂
distanza: 15 km
caratteristiche: 90% su strada asfaltata, ultimo tratto di ghiaia e sterrrato (strade non battute)
difficolta’: pochi punti per rifiatare, saliscendi continui con pendenze dal 10% al 12%
tempo: 1h e 5m
media: 13.86 km/h

mike.