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continua il programma serrato del nostro preparatore atletico federico, con la III tappa prevista per sabato 30 settembre.

ecco il programma dettagliato della giornata; il “giro” non e’ molto impegnativo, quindi la partecipazione e’ aperta a tutti quelli che vorranno fare un po’ di trekking ed un bel pranzo in altura.

Preparazione atletica di sabato 30 settembre 2006
Anello del monte giuoco del pallone (Preappennino fabrianese)

Piacevole escursione tra le montagne di casa nostra, in luoghi poco frequentati ma dal notevole scenario paesaggistico.
Il percorso ha un dislivello non impegnativo di circa 700 metri ma lo sviluppo in chilometri e’ decisamente lungo di circa 20 km. Questa escursione e’ riservata quindi a escursionisti non particolarmente allenati ma comunque abituati a camminare alcune ore. Consigliate scarpe da trek per il fondo sassoso e ripido in alcuni punti. La quota massima raggiunta e’ la vetta del monte giuoco del pallone a quota 1250 m circa. Dato che non e’ prevista la consueta sosta eno-gastronomica alla fine dell’escursione, ci appoggeremo questa volta ad un rifugio (dove molto probabilmente saremo da soli) nel quale consumeremo ogni ben di dio che pero’ saremo costretti a portarci sullo zaino. In loco e’ presente una fonte.

Itinerario di massima suscettibile di variazioni anche durante il tragitto:
partenza in localita’ la capretta (Fabriano) – monte puro – casale lentino – trufigno – vetta del monte giuoco del pallone – abbeveratoio e rifugio ai prati sotto cime mutali – ritorno da trufigno per la stessa strada.

Questa escursione si effettuera’ anche in presenza di tempo perturbato.

mike.

aggiornamento veloce appena tornati dal catria, dove si e’ visto di tutto: trekking di alto livello, 1.100 metri di dislivello in appena 2 ore, paesaggi favolosi, pranzo finale di tutto rispetto.

per ora solo un assaggio con qualche foto, presto verranno aggiunti commenti dettagliati e video di grande spessore.

[update 26.09.06]

finalmente ho dieci minuti di tempo per parlare un po’ piu’ a fondo dell’uscita sul monte catria.

federico si dimostra un gran ispiratore della nostra preparazione atletica ed un eccellente esperto di tutto quello che e’ montagna, aria aperta e trekking. la giornata di domenica era l’ideale per un’uscita del genere, temperatura perfetta e cielo da sogno.

il percorso previsto dal nostro preparatore e’ di tutto rispetto:
– passo della forchetta
– cimitero dell’eremo di fonte avellana
– eremo di fonte avellana
– sentiero dei carbonai
– pluviometro
– vetta del monte catria
– rifugio della vernosa
– sentiero italia

un bellissimo anello, che in appena 2 ore ci porta da 600 a 1.700 metri, tra boschi, prati assolati e forti salite.

federico e giulia verso la vetta del monte catria.

la vetta del catria, sulla via del ritorno.

rispetto alla prima uscita, da sottolineare la presenza di giulia, che ha discapito della stupenda giornata di sole ha pensato di coprirsi per bene per non rischiare l’assideramento.

bello, ma un po’ freschino..

alla fine sono state 4 ore circa di cammino, prima del solito, immancabile pranzo, di cui posso pubblicare solo la foto finale, altrimenti rischio di farmi chiudere il blog.

e’ andata bene, stavo per versare il vino, il caffe’, la grappa ed il lemoncello sulla maglia..

giornata favolosa, insomma, peccato che qualcuno dei nostri ha preferito la giornata tranquilla, le pastarelle dopo pranzo, la passeggiata lungo mare il pomeriggio e la sera a letto presto. peccato.

altre foto della giornata.

mike.